- Dec 03 Sat 2011 08:16
100年藥學年會IN大仁~好充實!!
- Oct 06 Thu 2011 08:15
看完這次...系學會的聲明稿~~不知為什麼，有點莫名的氣~生氣!!!
- Jun 11 Sat 2011 12:10
一定要澄清~~
- May 15 Sun 2011 22:30
【健康】老中醫的順口溜，太適用了！
- Apr 25 Mon 2011 09:49
和不一樣的人在一起，就會有不一樣的人生[轉貼]
和不一樣的人在一起，就會有不一樣的人生[轉貼]
- Apr 21 Thu 2011 10:57
Magic Power 我是誰~~~我就是我自己!!
- Feb 11 Fri 2011 12:17
歐駐台代表背書 台灣真是好所在
台灣有兩個面貌，在電視和政論節目中，台灣人似乎總是在生氣，似乎事事都有問題，國家快完蛋了；其實，關掉電視到外頭看看，和真實的人與土地接觸，會發現台灣問題雖然不少，卻也有更多更多可愛的地方。不要妄自菲薄，台灣，真的是一個好所在。
- Jan 31 Mon 2011 17:57
【健康】 三酸甘油脂偏高的飲食
三酸甘油脂是什麼？
『三酸甘油脂』是由甘油和三個甘油脂肪酸所組成。三酸甘油脂的形成大多來自碳水化合物(如：米飯、麵包等及油脂類食物)，經由腸道的吸收，在肝臟內合成。某些疾病如：糖尿病、腎臟病、肥胖、甲狀腺功能低下等，常伴隨三酸甘油脂高。當三酸甘油脂數值過高時，會到至血管硬化，另外也可能引起急、慢性胰臟發炎。
三酸甘油脂正常數值 30~150 mg/dL
如何降低三酸甘油脂？
- 減輕體重
- 調整飲食
- 加強運動
- 若三酸甘油脂過多是由遺傳產生或是其他疾病如：糖尿病、腎臟病等引起， 還需要針對病因做是當的治療。
飲食調整原則
- 改變進餐的順序：先喝湯或是水果 → 青菜 → 飯 → 肉 → 湯
- Jan 31 Mon 2011 17:56
【健康】 膽固醇偏高的飲食
膽固醇是什麼？
膽固醇是一種類似脂肪的物質，由肝臟所造成，也是製造荷爾蒙和維生素不可或缺的物質，所以身體需要一定份量的膽固醇來維持正常機能。它包括良性的高密度脂蛋白膽固醇，及造成血管阻塞禍首的低密度脂蛋白膽固醇兩種。
膽固醇的正常數值
- 總膽固醇(T-CHOL)
